Parte 2: Se me cae el pelo ¿Por qué?

Continuamos con la segunda parte del post, Se me cae el pelo ¿por qué?. Si te perdiste la parte 1 pincha aquí.
En esta entrada hablaremos de la alopecia de origen hormonal y sus diferentes tipos.
Es la más habitual, la que más preocupa y en la que más dinero invierte la población.
Encontramos tres tipos de alopecia de origen hormonal: post parto, post menopausica y androgénica.

1. Alopecia post-parto

Este tipo de caída es natural y fisiológica, aparece entre 2-3 meses después de dar a luz o dar el pecho.
Durante el embarazo se produce un aumento de estrógenos que estimulan la fase anágena y en consecuencia crece más pelo. Pero crece de manera “artificial”. Una vez se da a luz, el nivel de estrógenos cae y con el también el pelo que debería haber perdido la mujer durante el embarazo pero que por el aumento de la hormona lo ha estado manteniendo.
Se produce un paso brusco de la fase de crecimiento (anágena) a la fase de reposo (catágena) cae el cabello retenido durante el embarazo y después todo vuelve a la normalidad.

2. Alopecia menopausica o climaterio

Con el paso de los años, el ciclo del cabello se va alterando, y es característico ver en la menopausia fases anágenas (crecimiento) más cortas y fases telógenas (caída) más largas, dando lugar a cabello menos denso, más fino y normalmente más seco.
A partir de la menopausia se producen alteraciones en la cantidad de agua y minerales
que afectan tanto a la estructura del cabello como a la de la piel (xerosis senil).

3. Alopecia androgénica o androgenética
Se conoce como calvicie y es la más habitual. Afecta más a hombres (MAGA) que a mujeres (FAGA).
En este tipo de alopecia el factor genético-hereditario es determinante y es el responsable de acelerar los ciclos de vida del cabello el cual se acaba perdiendo por agotamiento folicular (el bulbo no es capaz de fabricar más cabello)
Los antecedentes (sobretodo paternos) son muy importantes para determinar el diagnóstico, es la primera pregunta a realizar.
Además también le afecta tanto los factores orgánicos (salud general, alimentación…) como los psíquicos (estrés, ansiedad… sobretodo en las mujeres) que aceleran el proceso de caída del cabello.

Para entender el proceso haremos un repaso breve a la reacción biológica de la hormona implicada:

reacción biológica de la testosterona

1. La testosterona pasa a dihidrotestosterona (DHT) mediante la acción de una enzima llamada 5 α-reductasa.
2. La DHT se une a su receptor que está localizado en varias zonas del cuerpo. Los receptores que nos interesan e intervienen en la alopecia son los localizados en las glándula sebáceas (que al activarse producen más sebo) y los que se encuentran en la raíz del cabello (que al activarse aceleran el ciclo vital del pelo hasta agotarlos).
Una vez conocemos el mecanismo de acción podemos entender mejor la evolución del proceso y estar atento a los síntomas (“señales de alarma”).
Todo empieza en la pubertad, los andrógenos se unen a los receptores de las glándulas sebáceas y de la matriz folicular.

1er síntoma: ALARMA: seborrea ( mayor secreción de grasa en el cuero cabelludo)
La hormona tiene más afinidad por los receptores de la glándula sebácea a la cual estimula aumentando su producción de sebo. Esto da lugar a mayor cantidad de grasa en el cuero cabelludo que si se mantiene durante mucho tiempo acaba afectando a la matriz de los folículos.
Además es el origen de otros problemas como por ejemplo mal olor, sobreinfecciones, irritación del cuero cabelludo, picor, caspa, mal aspecto (sensación de pelo sucio)… que pueden llegar a afectar a la autoestima del adolescente.

2º síntoma: zona fronto-temporal

escala norwood-hamilton

Escala Norwood-Hamilton

La DHT va a actuar sobre los folículos del cuero cabelludo, tiene más afinidad por los de la zona de las sienes, acelerará el ciclo del cabello hasta agotar al folículo que ya no será capaz de producir más pelo. Generalmente, es donde antes notarán los pacientes que se altera el ciclo de su cabello. Podrán observar la miniaturización del cabello, cada vez más fino hasta convertirse en vello que finalmente desaparecerá ocasionando las conocidas entradas.

El tratamiento varía según en el momento del proceso en que nos encontremos, desde cosméticos que frenen el ciclo hasta medicamentos que tienen que ser recetados únicamente bajo supervisión médica.

 

 

¿Te ha interesado? ¿Quieres saber más? En la 3ª y última parte de esta secuencia de posts encontrarás la descripción de los principales principios activos y sus acciones, suscríbete al blog y te notificaremos directamente en tu e mail.

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¿TENGO ALERGIA O HE PILLADO UN RESFRIADO?

 

Este año el frío ha llegado tarde y la primavera se está acercando, así que se suman las condiciones idóneas para que los resfriados y las alergias se junten. Aunque a veces parezca que tenemos lo mismo, los síntomas son distintos y es importante saber exactamente que padecemos ya que el tratamiento es distinto.

 

Alergia vs Resfriado

Los resfriados son causados por virus, suelen ocurrir en épocas de frío, cuando tenemos las defensas más bajas y dura una semanita.

3 Parietaria oficinallis

Parietaria oficinallis cuyo polen es responsable de muchas alérgias

Los síntomas del resfriado aparecen lentamente, suele ser frecuente tener mucosidad nasal, dolor de garganta, fiebre y tos.

La alergia es causada por la exposición a los alérgenos, en el caso de la alergia al polen suele aparecer más en primavera por ser la época de polinización y sufrir una exposición mucho más elevada.

La aparición y el desarrollo de la alergia suele ser muy abrupta, aparece rápidamente pero su duración es bastante más corta que un resfriado.

Los síntomas son claramente diferenciados, es frecuente sufrir secreción nasal acuosa, la típica “gotita” que siempre cuelga de la nariz. También puede dar picor e irritación ocular y de las mucosas nasales. Los estornudos son muy frecuentes pero no suele haber tos ni fiebre.

 

¿Cómo aliviar los síntomas?

En el caso del resfriado se pueden tratar los síntomas para aliviar el malestar y poder seguir con la rutina diaria. En la farmacia encontrarás distintos productos que ayudarán a superar el resfriado, y con la ayuda de tu farmacéutico encontrarás la solución que mejor se adapte a tus necesidades.

En el caso de la alergia también podemos ayudarte. Los antihistamínicos son ideales para aliviar los síntomas pero hay más opciones, así que no dudes en consultarnos.

Algunas medidas fáciles para aliviar los síntomas:

  • Ingerir bastantes líquidos
  • Evitar cambios bruscos de temperatura
  • Realizar lavados nasales con suero fisiológico

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5 CONSEJOS PARA EVITAR LA ALERGIA

Con la llegada de la primavera la alergia vuelve a ser un problema para muchas personas. Aunque hay alergias que duran todo el año, en primavera suele haber picos importantes a causa del polen.

¿Qué es la alergia?

La alergia es una reacción desproporcionada del sistema inmunitario a una sustancia que es inofensiva para la mayoría de la gente. Hay muchas substancias que pueden producir alergia como son el polvo, el polen, los hongos, el pelo de animales, las picaduras de insectos, algunos alimentos, el látex, entre otros.

¿Qué síntomas provoca?

Los síntomas más frecuentes de las alergias respiratorias son estornudos, goteo nasal, tos y picor.

estornudoCuando las alergias se producen en los ojos su sintomatología es enrojecimiento, picor i lagrimeo de los ojos.

Y en el caso de las alergias de la piel se produce enrojecimiento, picor, inflamación, descamación y pueden aparecer ampollas y erupciones.

Las alergias pueden ser más localizadas y dar los síntomas descritos anteriormente, o más generales, y dar un conjunto de síntomas. Por ejemplo, las alergias al polen suelen provocar tanto síntomas respiratorios como lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.

 

5 consejos para evitar la alergia al polen

La forma más fácil para evitar los síntomas de la alergia es sortear la exposición al alérgeno. En el caso de la alergia al polen es muy complicado evitar directamente toda exposición al alérgeno, pero sí que se pueden seguir algunas recomendaciones para reducir la exposición y no sufrir una alergia tan grave.

  • Intenta no salir cuando haya mucho viento
  • Mantener las ventanas cerradas
  • No secar la ropa al aire libre
  • Viajar con las ventanas del coche subidas
  • Proteger los ojos con gafas y la boca con una mascarilla los días de alta polinización.

No dejes que la alergia te impida hacer tu vida normal, si necesitas ayuda ven a la farmacia ¡podemos ayudarte!

 

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Parte 1: Se me cae el pelo ¿Por qué?

Este es el primero de una serie de tres post que pretenden abordar y aclarar los diferentes tipos de caída de cabello y su tratamiento.

El origen de la alopecia puede ser por diferentes factores como son los cambios hormonales, las dietas poco adecuadas, la falta de descanso, diferentes medicamentos, etc… no todos los tipos de alopecia son patológicas, y no todas requieren tratamiento.

La pérdida de pelo como especie
Teoría evolutiva: el biólogo Mark Pagel en 2003 relaciona la pérdida de pelo con el hecho de cubrir nuestros cuerpos con pieles y encontrar mejores refugios para vivir. Los individuos menos peludos tenían menos infecciones por piojos, garrapatas o parásitos que anidaban en sus cuerpos, por lo tanto eran individuos más sanos y más deseables sexualmente, dando lugar a descendencia menos peluda.
Otra teoría, defiende que los humanos fueron perdiendo pelo para poder soportar, protegerse y sobrevivir al calor. Cada vez tenemos temperaturas más altas y personas con menos pelo.

Y a mi, ¿Por qué se me cae el pelo?
El crecimiento del cabello es cíclico y consta de tres fases que se van alternando:

ciclo de crecimiento del cabello

 

La relación normal anágena/telógena es de 85/14, es decir, por cada 85 cabellos que se empiezan a formar, hay en condiciones normales, 14 que están en proceso de caída, fuera de esta proporción hablamos de alopecia.
Según el origen de la alopecia encontramos:

origen de la caída del cabello

 

A continuación encontrarás un breve resumen de las alopecias de origen externo, inmunológico y medicamentoso, ya que o no precisan de tratamiento por si solas o requieren tratamiento médico.

1. Alopecia de origen externo
1.a. De tipo estacional:
Se produce normalmente en primavera y otoño y suele durar entre 2-3 semanas. El cabello se renueva, por debajo del que cae encontramos el nuevo.
Por si sola no supone una pérdida de densidad del cabello, aunque suele resultar alarmante ya que se pierden entre 60-70 cabellos diarios.
No requiere tratamiento, salvo que este tipo de caída se produzca
simultáneamente con otra o suponga un problema psicológico para la persona.
1.b. Por tratamiento químico o mecánico

noemi campbell

Determinados peinados demasiado tirantes como por ejemplo las coletas,trencitas africanas, extensiones, etc… producen una acción mecánica sobre el bulbo que lo acaban debilitando.
Los tratamientos químicos (tintes, permanentes, decoloraciones,…) deshidratan y sensibilizan el cuero cabelludo.

Los dos tipos de agresiones al cabello acaban produciendo un fase anágena (formación de nuevo cabello) más corta y una fase telógena (cabello en fase de caída) acelerada.

2. Alopecia inmunológica: alopecia areata
Se presenta en placas de color blanco, en una o varias zonas del cuero cabelludo. De origen pequeñas pero pueden derivar en placas más grandes.alopecia areata
Ocurre en personas con un nivel extremo de estrés.
En sangre, se puede encontrar el recuento de linfocitos elevado.
Se produce una alteración del sistema inmune que deja de reconocer el folículo como propio y lo invade de linfocitos hasta que destruye la raíz del cabello.
Pueden aparecer placas en cualquier parte del cuerpo y el tiempo de recuperación es imprevisible, desde meses hasta años.
Alopecia areata universal: cuando afecta a la totalidad del pelo del cuerpo (incluido cejas y pestañas) ya no es posible la recuperación del cabello.
Derivación dermatológica inmediata: el tratamiento es de prescripción médica.
En la farmacia podemos recomendar fitoterapia para mantener el estado de ánimo lo más estable posible e hidratar bien la placa con aceites o cremas adecuadas.

3. Alopecia medicamentosa
3.1. Interacción fase anágena:
Es una acción directa del fármaco sobre el cabello el cual actúa sobre la fase de crecimiento y precipita la caída del cabello.
Debido a que tenemos el 85% del cabello en fase anágena, la caída se presenta de manera brusca e intensa al poco tiempo de empezar el tratamiento (1 o 2 semanas)
Ejemplos: quimioterapia (bleomicina, fluorouracilo, metotrexato, vinblastina…) y antigotosos (colchicina).
La caída del cabello depende de la dosis y la duración del tratamiento, no es grave pero provoca problemas emocionales.
Se puede minimizar el impacto del medicamento sobre el cabello si se reduce la circulación del cuero cabelludo durante la administración del tratamiento para que llegue menos medicamento, excepto cuando la quimioterapia se dirija a lesiones del cuero cabelludo.
3.2. Alopecias por efluvio telógeno:
Los medicamentos provocan el paso de la fase anágena a telógena rápidamente. La caída se empieza a notar a los 2-4 meses después de empezar el tratamiento.
Algunos ejemplos son: antihipertensivos, antidepresivos, anticonceptivos, diuréticos, anticoagulantes, antiglucémicos…
Las dietas restrictivas e inadecuadas también dan lugar a este tipo de alopecia.
Si para el paciente supone un problema emocional, debemos derivarle al médico para que revise el tratamiento.

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Higiene íntima femenina

 

La higiene íntima es un tema muy importante, ya no solo por la comodidad de uno mismo, sino también para prevenir futuros problemas. La zona íntima es una zona muy especial, con su propio pH y flora bacteriana, por eso hay que usar productos específicos y adecuados para nuestras necesidades.  Por ello queremos darte algunas recomendaciones para que puedas conocer mejor este tema.

probioticos

Una buena higiene íntima nos puede evitar muchos problemas como la inseguridad que nos pueden causar los olores desagradables, la incomodidad de irritaciones en la mucosa, o incluso las molestias de infecciones vaginales. La elección de un buen jabón íntimo es crucial, como hemos comentado anteriormente, la zona íntima tiene un pH distinto al resto del cuerpo, y además su flora bacteriana también es específica.

  1. Los geles íntimos de uso diario ayudan a mantener ese pH fisiológico y una flora bacteriana correcta. Sus componentes al ser específicos para esta zona tan delicada evitan irritaciones de la mucosa o sequedad.
  2. El uso de ropa interior muy ajustada y de materiales sintéticos puede provocar complicaciones y dificultar la transpiración, por eso se recomienda usar ropa interior de algodón y holgada.
  3. Durante la menstruación hay cambios importantes y es cuando más pendientes debemos estar de nuestra higiene. Algo muy importante es el uso de compresas y tampones de algodón que son menos alérgicos. También es muy importante cambiarlos con frecuencia y no superar los tiempos máximos recomendados (4 – 6 horas) ya que pueden favorecer la aparición de infecciones.
  4. Siguiendo la misma línea, no hay que abusar de los salvaslips ya que pueden contribuir a que la zona íntima esté más expuesta a infecciones.
  5. El uso de desodorantes íntimos debe ser mínimo sino evitarlo, pueden irritar la zona íntima además de enmascarar olores que podrían ser indicio de alteraciones.
  6. Las duchas vaginales solo deben utilizarse si las prescribe un facultativo pues pueden eliminar microorganismos necesarios y provocar sequedad vaginal.

Hay que tener en cuenta que las características de la zona íntima van variando durante la vida de la mujer, desde la infancia hasta la menopausia va cambiando el pH y la flora bacteriana. En la farmacia podemos ayudarte a elegir el mejor producto para ti, ¡No dudes en preguntarnos!

 

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6 consejos para aliviar el síndrome premenstrual

 

El síndrome premensual suele aparecer una semana antes de que empiece el periodo menstrual y se caracteriza por ser una semana bastante temida. Suelen aparecer tanto síntomas físicos como psicoemocionales, y las mujeres nos solemos sentir como en una montaña rusa hormonal.

Estos síntomas son frecuentes, se estima que el 75% de las mujeres en edad fértil lo sufren. Por eso te traemos unos consejos para ayudarte a pasar mejor esos días del mes.

spm

Principales síntomas del síndrome premenstrual. Avanzamos para ofrecerte soluciones. Consúltanos

Normalmente, los principales síntomas físicos son tensión mamaria, retención de líquidos, cambios en el tránsito intestinal, cefaleas, entre otros. Y los síntomas emocionales suelen ser irritabilidad, nerviosismo, tristeza, cambios de apetito y trastornos del sueño.

Aunque cada mujer es más propensa a sufrir unos síntomas que otros y con distinta intensidad, también suelen variar durante los meses y durante la vida de la mujer.

 

6 consejos para aliviar el síndrome premenstrual

 

  1. Ser conscientes de lo que nos está pasando y entender el porqué nos pasa es el primer paso para afrontar esa semana del mes. Los cambios hormonales son fuertes en esos días de ciclo y hacen que suframos esos síntomas físicos y psíquicos, por eso al ser conscientes podemos intentar racionalizar esas sensaciones y compensar esas molestias físicas.
  2. La principal causa del síndrome premenstrual es el desajuste hormonal que se sufre en la fase lútea (unos 7 días antes del principio del ciclo) por eso hay algunos complementos alimenticios que ayudan a aliviar los síntomas con plantas como la Vitex agnus castus que ayuda a regular el balance hormonal.
  3. Hacer ejercicio moderado te ayudará a sentirte mejor y además te animará, ¡es una excelente forma saludable de subir el ánimo!
  4. Los cambios de apetito son frecuentes durante esos días, así que come poco pero frecuentemente. Te ayudará a contener los ataques de gula.
  5. Normalmente debemos tener cuidado con la sal, pero estos días del mes debemos ser más cuidadosas que nunca. Rebajando las dosis de sal que consumimos ayudaremos a no sufrir tanta retención de líquidos.
  6. Evitar bebidas con cafeína y bebidas con gas nos ayudará a no empeorar los síntomas ni la sensación de sentirnos hinchadas.

 

Si necesitas ayuda, en la farmacia podremos aconsejarte más personalmente ¡y estaremos encantados de ayudarte a sentirte mejor!

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Sexo en la tercera edad

El interés por el sexo, en contra de lo que pueda pensar la mayoría, no desaparece al llegar a esta edad, sólo cambian las circunstancias.

 

Partiendo de la base de que para que aparezca el deseo sexual, hace falta un buen entendimiento entre la pareja, tenemos que descartar la mala relación o intentar recomponer lo que aun no se ha roto para siempre. Esto es importante, nos vemos capaces??

 

maria asuncion

María Asunción de Casanova farmacéutica, nos explica en este blog la manera de mejorar las relaciones sexuales en la tercera edad.

También es necesario considerar falsa y por tanto rechazar la idea de  pensar:”Esto hace tiempo que pasó, nuestros cuerpos ya no están para estos temas, a mí, el sexo, ya no me va, ni me interesa”

Porqué???

 

Mientras hay vida y salud, tenemos que disfrutar con la pareja demostrarle que la queremos, que existen la ternura y el cariño. HAY tabúes, vergüenza e ideas equivocadas, que nos impiden, practicar el sexo con naturalidad….

 

Es verdad que, las enfermedades, la medicación y el envejecimiento, disminuyen la libido, cada persona es un mundo….pero, intentemos acercarnos al otro y entre los dos, vencer la rutina y la apatía. Todo es posible, vale la pena¡¡

 

Lo importante es dialogar, saber lo que se quiere, lo que se desea y lo que se puede hacer.

Es cuestión de querer hacerlo: ADAPTARSE.

 

Abordado pues este primer inconveniente que es la baja apetencia sexual, tenemos otras barreras a los que podemos dar respuesta desde la farmacia. En el hombre existen métodos para provocar la erección: vasodilatadores (como los conocidos Viagra y Cialis) que requieren receta del medico… también disponemos de otros recursos a base de plantas medicinales que pueden ayudar a solventar este inconveniente.

 

Para la mujer, encontramos, en la farmacia hidratantes vaginales junto con geles y productos de higiene específica cómoda y refrescante, así como lubricantes que, disminuyen el dolor y mejoran la fricción, los hay de sabores y con efecto de frio o calor.

 

Pero aún así, el sexo no solo consiste en la penetración: Con imaginación, masajes, caricias…juguetes sexuales, consoladores etc podemos disfrutar y sentir placer como antes.
Pida consejo a su farmacéutico… JUGUEMOS¡¡¡

 

A partir de hoy ánimo y pongamos manos a la obra, para ser más felices, y lograr una vida mejor y para los que ya, lo practican, que no decaiga la ilusión.

 

 

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