Archivo de la etiqueta: hidratación

Piel Sana y bonita en 5 pasos

La rutina de cuidado de la piel, empezando por su higiene diaria, es el primer paso para tener una piel sana. Seguir leyendo

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Bebidas energizantes en el deporte de resistencia

Las bebidas energéticas  son aquellas que contienen componentes excitantes como la cafeína, guaraná, ginseng, taurina, etc en cantidades moderadas-altas. El resto de los componentes de estas bebidas son azúcares simples de absorción rápida, algunas vitaminas y aminoácidos en proporción y … Seguir leyendo

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¿Cuántos años tiene tu piel?

Con el paso de los años tanto nuestra piel como nosotros envejecemos. La piel se mantiene firme gracias a una red de elastina y colágeno que encontramos en la dermis (ver entrada sobre Tu piel: tu carta de presentación). Con … Seguir leyendo

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HIDRATACIÓN CORPORAL Y DIABETES

Los pacientes diabéticos presentan un nivel alto de azúcar en sangre y esto puede afectar a diferentes órganos internos (riñón, ojos, vasos sanguíneos,…). Más información ver entrada La epidemia del siglo XXI: diabetes, pero… ¿También afecta a la piel?  El exceso … Seguir leyendo

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Pack promocional para ser un finisher en la Maratón!

Siguiendo con la línea de entradas en nuestro blog sobre deportes de resistencia (ver más entradas aquí) hoy os queremos presentar un pack promocional (gracias a la colaboración de isostar) para poder hacer unos entrenos ergogénicos con los complentos adecuados. … Seguir leyendo

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Energía por un tubo para llegar a la meta!

Lo que más consume un deportista es oxígeno y energía. Para el primero “basta” con respirar (pongo comillas porque respirar bien es a veces muy complicado y absolutamente limitante). La principal fuente de energía la recibimos por medio de la … Seguir leyendo

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Recomendaciones ante el calor intenso

Ante el aumento de la temperatura ambiental, nuestro cuerpo reacciona de forma natural activando sistemas de enfriamiento que son la radiación del calor al entorno por medio de la circulación sanguínea periférica y por medio de la sudoración. Cómo protegerse … Seguir leyendo

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